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2019年 1月 30日 【受験生】メンタル管理
こんにちは！丹羽です。
やっと大学のテスト終わりいよいよ春休みの始まりです。
しかし、こういった長期の休みとなると部活が面倒です。
だから、モチベーション保つのが大変です。頑張ります。
さて、今回のブログは「メンタル」についてです。
やはり入試が始まり、センター試験が終わった今、不安や焦り等から精神的に追い詰められたりしていると思います。
メンタルは勉強、スポーツの両方ともにとても重要なことだと自分は思っています。
僕はスポーツで卓球をしています。
実は、卓球の試合はメンタルがとても重要です。メンタルがやられてしまったら大体の試合は負けてしまいます。しかも負けたらとても後悔します。
だから、先ほども言いましたが、メンタルはとても大切なものだと思っています。
これは、受験も一緒です。
メンタルがやられた中、試験を受けても自分の実力はすべて発揮できなくなります。だから、メンタルはしっかり自分で整えておきましょう。
負の感情を考えすぎてもどんどん大きくなってしまい嫌になってきてしまいます。
では、どうすればいいのか。
メンタルの整え方は人によって違うので自分の一番の方法を探すのがベストです。
自分が受験生の時は、今ある現状をポジティブに考えていました。推薦で落とされた。だったら一般でもっと上の学校に合格してやるとか。他には、E判定だけど絶対合格して周りを脅かしてやろうと思ったり、今の自分よりあの時の自分の方がつらっかったともっとつらかったことを思い出したりしていました。自分はあまりやりませんでしたが、一人で抱え込まず先生や親、担任助手などの人と話すといった方法や入試を終えた現役大学生に聞いたりするのもよい方法だと思います。
今までこの受験のためにたくさん頑張ってきたのにメンタル面の影響で自分の実力を発揮できないのはとても悔しいことだと思います。
受験生の中にはE判定でも諦めず、前向きな気持ちで試験に挑んだら受かったという人はたくさんいます。
試験は落ち着いて解くことが一番大切です。だから、自分に一番適したメンタルの調整方法を見つけて、落ち着き、冷静になりましょう。
あとはもう自分との戦いです。自分に勝って全力を出し切り、悔いの残らないようにしましょう！
応援してます！
青山学院大学理工学部1年 丹羽海斗
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