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2023年 10月 3日 この時期のメンタル維持
こんにちは！！
小池琢睦です！
最近はインフルエンザもそうですし、新たなコロナの変異株も来てるみたいです。
体調管理を怠らないようにしましょう！！
僕は最近筋トレをして免疫力を底上げしようと日々鍛錬を積んでます。
筋肉ほしいです。
さて今回のテーマは「この時期のメンタル維持」についてです！
もう10月に入ってきたので今日は受験生に向けて書こうと思います！！
かくいう僕もこの時期は結構メンタル来てたんですけど何とか保って勉強できていました。
その秘訣は次の二つにあると思ってます。
”模試の結果に落ち込まないこと”と”自分を客観視すること”
です！！！
まず一つ目についてですが、これは皆さんいろんなところでよく聞くと思います。あとは「一喜一憂するな」何てこともよく聞くと思います。
ただ個人的に一喜一憂の一喜くらいまではするべきだと思います。
喜ぶからこそ努力してよかったと少しでも思えるんだと思います。
ただ反対に落ち込むことは全く持って不要です。落ち込むくらいなら切り替えて勉強するほうが絶対にいいです。
そもそもたとえ模試で悪い点を取ってしまっても、まだ自分ができないことが見つかってよかったと逆に安心できます。
常にポジティブに考えていきましょう！！！
あとは二つ目についてですが、自分のどこがよくてどこが悪いのかを客観的に分析することが大事だということです。
要は感情に任せないということです。
これはメンタル維持だけでなく今後の勉強の質にもかかわることだと思います。
やばいな、、と思った時ほど一度落ち着いて自分が何をやるべきかをしっかり再確認するようにしましょう！！
さてここまで僕が受験生の時にメンタルを保つために意識していたこと２つを紹介しました。
いろいろ書きましたが、簡単に言えば常に前向きで過ごそうてことです！！
ポジティブにいきましょう！！！！
横浜市立大学データサイエンス学部１年小池琢睦
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