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2025年 1月 6日 受験生へメッセージ〜松村ver〜
あけましておめでとうございます。松村です。
2025年になって約1週間がたちましたが、まったく実感がなくて恐ろしいです。
冬休みも終わってちょうど今日から大学も再開しました。
私の通っていた中高では12月の初週に期末テストがあり、
その後は1月のこの時期までほぼほぼ休みというぬるま湯につかっていたので、大学生の冬休みの短さに驚いています。
ただ、その分春休みは長いと思うので有意義に使いたいです。
さて今回はそろそろ本番を迎えるであろう受験生へメッセージを送ろうと思います。
まずはここまで本当に勉強お疲れ様！！！
大学受験に向けて何年も頑張っていた人も、部活から引退してから本腰を入れて頑張ってきた人も、高校3年生は自分の中で一番頑張った時期なのではないかなと思っています。
うまく成績が上がらなかったり、他の人と比べて落ち込んだ時もあると思いますが、
自分のペースで勉強を続けていきましょう。
受験期はどうしても人と比べがちになります。
○○ちゃんはこんなに成績上がっているのに、こんなに頭がいいのに、と思ったり、
○○くんはこんなに長く勉強しているのに自分は全然勉強できなかった、と自分を責めてしまうこともあると思います。
ここで紹介したい概念が、自己効力感です。
自己効力感とは、簡単に言うと「自分ならできる」「きっとうまくいく」と思える感情のことです。
自己効力感を高めることで困難な状況でも諦めずに、粘り強く努力し続けられるようになりますが、
逆に、自己効力感が低いと課題に直面した時、大きなストレスを受け消極的になってしまいます。
重要なのは、自己効力感は誰かと比べて高めるものではなく、自分自身の経験や努力から育まれるということです
昨日よりも少し長く勉強できた、苦手な分野の問題が解けるようになった、設定した目標を達成できた、
などの小さな達成感が積み重なることで自己効力感は育っていきます。
そのため、他人と比べるのではなく、自分軸で勉強することが大切です。
毎日勉強している皆さんは、必ず毎日成長しています。そのことを忘れないでください！！
良い結果をつかむことができるよう、応援しています！！
横浜市立大学医学部看護学科1年 松村杏樹
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