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2020年 6月 29日 やる気の出ない時の対処法 西村ver.
こんにちは！！ニシムラです！
課題に終われているここ最近、僕は追い込まれるとやる気が出るタイプだな、と改めて実感する日々を過ごしています。
例えば、この間大学で初めての実験があり、予習として実験目的や方法などを実験ノートにまとめる必要があったのですが、なかなかやる気が起きず、良くないことに前日までやらずに残してしまいました。そして前日の夜にやる気がようやく出て1時間程で終わらせることができました。
やる気が出ると、作業効率が上がったりものすごく集中できたりと、良いこと尽くめですよね？？
だけどなかなかやる気が出なくて困っているという人は多いのではないのでしょうか。そんな人に向けて今回のブログでは、ニシムラ流のやる気の出ない時の対処法を紹介していこうと思います！！
まず、対処法を見つけるためには、やる気を失わせる原因が何か知る必要があります。
高校生の頃も今も、僕にとって「余裕・眠気・疲れ」の3つがやる気を妨げる要因であると思い続けています。そこでそれぞれについて高校生の頃にやっていた対処法を紹介していきます。
まずは余裕から生じるやる気の欠如対策についてです。これは冒頭でもあったように、自分を追い込むことが効果的です(あえて課題を残したりするのはあまり良くないが)。例えば、その日やり切ることを決めて終わるまで携帯をいじらないようにしたり、あえて模試の前に友達に高得点とる宣言して勉強しないといけない状況にしたりしていました。体調を崩さないよう気をつけて、自分を追い込んでみるのも1つの手段です！
次に眠気からくるやる気の欠如対策です。これは、寝るのがベストです！ただし普通にだらだらと30 〜60分寝るというよりは、僕は寝ないとまずいくらい限界まで我慢してから(カクンと落ちてしまうくらい)、5〜15分の短時間寝ていました。ギリギリまで耐えてから寝ることで、短時間でぐっすりと眠れて、その後スッキリ目覚めることができます。寝ぼけてボーッとしてしまう時は散歩(5分くらい)も良かったです。
最後に疲れから生まれるやる気の欠如対策です。これは糖分を摂取するのが良かったです！勉強の合間に、シュークリームなどのスイーツや甘い系のパン・飲み物(コーヒー牛乳やイチゴミルクなど)は良く食べていました。甘いものを摂取すると、なんだか疲れが飛んでいくように思えるのです。
いかがでしたか？人によってやる気を妨げる原因は違ってくると思いますし、それによって対処法も様々です。なので今回のブログでいいなと思ったことがあればぜひ取り入れてみてください！自分にあった対処法を見つけるのに、少しでも参考になったら良いなと思います！！
東京理科大学 工学部工業化学科 一年 西村英太郎
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2020年 6月 28日 どうしてもやる気が出ないときは、、 常峰ver.
こんにちは、常峰です。
ついこないだ新しいイヤホンを購入し、大学のオンライン授業を受けるときに使うことで、少しでも授業が楽しみになるようにしてみました◎
単純なもので、イヤホン一つで大学の授業へのやる気がさらにアップしちゃいました！！！この調子で私もみなさんに負けないように大学の授業頑張っていきたいです。
さて、今日のテーマは
やる気が出ないとき、どうする？？
です！！
今まで勉強してきて、どんな人でもなんだかやる気がでない、、、という日が1日くらいはあるのではないでしょうか。
そんな時みなさんはどうしてますか？？
どうにか勉強しますか？ゲームしますか？寝ちゃいますか？？好きなもの食べまくりますか？
今日は私ならこうする！ていう方法をいくつか紹介しますね。
まず一つおすすめなのは、
やりたいことを思いっきりすること。
自分が好きなことや普段我慢していたこと、（ゲームやる、テレビ見る、ひたすら寝ることなど）なんでも良いです。
リフレッシュできるようなことをやっちゃいましょう。
ただし制限時間つきです（ここ大事ですよ！）
おすすめは1時間です。
時間が来たら絶対に机に向かうようにしましょう。メリハリ大事です！
次におすすめなのは、志望校についてもう一度調べてみることです。
やる気が出ないときって意外と目標を見失っていたりしませんか？？
大学のホームページに行ってみたり、パンフレットを見てみたりすると、自分がどうしてそこに行きたいのか、そこで何をしたいのかを考えるきっかけになると思います。
やる気が出ないときこそ、自分の志について考えてみる時間にしてみませんか？？
きっとそれはみなさんの頑張る力になるはずです。
やる気が出ないときにも、うまく時間を活用してみましょう◎
模試のあとで結果に一喜一憂してる人もいると思いますが、もう一度気を引き締めて頑張っていきましょう！
ではでは、また校舎でお待ちしております！！
早稲田大学社会科学部 1年 常峰菜生
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2020年 6月 26日 数学的思考を養おう
こんにちは！！西村です！
この間、大学の体育の課題で家でもできる筋力チェックをしました。腹筋背筋ともに筋力不足ということがわかりました。体幹トレーニングなどを通して腹筋背筋を鍛えなければ、と思いました。
また、数学の中間テストがあり、少し失敗してしまいました。これでは数学力も鍛えなくてはいけないですね。
さて、今回のブログでは数学力を鍛えたいという現在の僕と同じ状況にある、高校数学を学習している皆さんに向けて、高校3年生の今の時期の僕の数学の勉強で意識したことについて紹介したいと思います！！
僕はFocus Goldという参考書を愛用していました。
もともと数学は好きで得意だったので、Focus Goldの例題やその類題(Step up)の解法の理解ができないことはありませんでした。(時間をかけて考えれば難しめのも)
ただし、高3のこの時期あたりから数3まで範囲が終わって、大学の過去問の大問１つ(Focus Goldのチャレンジ編のLevel up問題からランダムに選んだ問題や学校のプリントの問題)をガンガン解いていると、少し壁にぶつかりました。
それは、どのように解き進めていけばいいか分からない問題が多かったことです。
問題のとっかかりの部分から進まないことがありました。答えを見れば理解はできるのに、、、といった悩みを抱えていました。
そこで、この時期から意識し出したのが、「問題を見てどこに着目してその方針で行こうと考えたのかを自分で言葉にし、実際その方針で行ってどうだったかを考察する」ということです。以下に例を示します。
このような訓練を続けていくことで、次第に「こういう風に解きたいかも、こういう風に解いたら上手くいきそうかも」というように数学における勘が向上していきました。そうなると問題のとっかかりの部分で立ち止まってしまうという悩みは少なくなり、数学的思考が養われていきます。
数学の大学の過去問は、とっかかりの部分が難しいことが多いです。ただし、答えを見れば簡単な例題の解法の集まりであることに気づきます。なので、大学の過去問を通して数学的思考を養うことができる上に、忘れていた解法を振り返ることもできます。つまり、大学の過去問を解くことは数学力を鍛えることにすごく適しているということです！
このブログを通して伝えたいことは、高3の夏頃からの数学の勉強として、ドンドン大学の過去問に挑戦していって欲しいということです！大問1つから始めてみても全然違ってくると思います！
どこに着目すれば良いか分からなかったり、どうしてこの方針で行くのか分からない時はぜひ聞いてください！一緒に考えましょう！
東京理科大学 工学部工業化学科 一年 西村英太郎
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2020年 6月 25日 模試後面談・帳票返却面談を控える君へ
こんにちは！中山です。
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2020年 6月 24日 出来なかったからこそ、次に繋げる
おはこんにちばんは、1年担任助手の吉田です！
暑いですね、外に出たくないですね、、、（n回目）
自粛でステイホームしていて全然動いてなかったのに、運動不足に拍車がかかります、、、
しかも私食べるの大好きなんですよ、、、
止められなければ引くほど食べます、ブラックホールです、、
デブへの道まっしぐらですね、、、
と思いきや！！！
実は最近ヨガマットを手に入れました（いえーい）
中高で部活をやっていた時は、たま～に家で筋トレや体感をやっていて
その時から欲しかったのですが「割と高いしわざわざ買ってもらうのもな、、、」と思っていたんです
だけど好きなバンドマンがヨガをやっていて、真似してヨガを始めてみたら
めっちゃ楽しい、、、！！
健康的になった気がする、、、！！！（たぶん気がしてるだけ笑）
そしてバイトを始めて自分で買えるようになったことだし、「買っちゃえ！！」となったわけです
しかもそのバンドマン、最近めっちゃ痩せてかっこよくなってるんですよ
見習って私も頑張ろうと思ってるところです
続くかな、、、笑
痩せてたらみんな褒めてください、喜びます笑
はい、すみません、前置きが長くなりましたね
本題です、！！
全国統一高校生テストも終わり、担任助手の何人かが模試の後のことについて書いてくれていますが
今回は「やばい、全然うまくいかなかった、、、」って人に向けて、やって欲しいことを書いていこうと思います！
上手くいかなかった人は結構精神的につらいと思います
でもぶっちゃけ、まだできなくてもいいんです
試験本番じゃないんですもん
本番までにできるようになればいいんです
でもそのためにはやらなければいけないことがあります
それは結果の分析です
できなかった、もっと頑張らなきゃ、、、って思うだけではなく、
何が足りなかったのか、それを補うために何をするのか、どれくらいの量やるのか
というとこまで具体的に考えてみてください！
例えば英語なら、時間が足りなかったのか、単語などの知識が足りなかったのか、読解力が足りなかったのか、、、
時間が足りないのなら、演習量を増やして速読力をあげる
知識が足りないのなら、基礎を固めるために高マスをやる、参考書をやる
読解力が足りないのなら、大問別で練習をする
パターンはたくさんあると思います
自分に当てはまるのは何なのか、しっかり考えてみてください
そしてそれ次の模試までに実行してください
思うだけじゃなく、ちゃんとやる
出来てない自分から目をそらさずに、反省→実行する
そうすれば、きっと成績が伸びるはず、！！！
そしてこの分析の途中で“出来ている気にならないこと”が大切！！！
「1800なんて覚えてるだろ～～」って流しちゃ意味ないです、！！
後から「あれやっぱ身に付いてなくね、？？」ってなって、基礎に時間をかけることになります
演習もたくさんやらなききゃいけないのに、基礎なんてやってる場合じゃないのに、、
恐ろしい、、、（経験談）
ということで、以上が上手くいかなかった人向けに伝えたいことでした◎
これは過去問を解くときにも当てはまりますね
ただ単に模試を解く、結果を見るだけじゃなく、ちゃんと分析して、自分の力にしていってください！！
分からないことがあれば、担任助手に相談してみてくださいね◎
応援してます！！
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