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2024年 10月 30日 下校後の勉強習慣
こんにちは！松村です。
一昨日も話したように、後期に入り栄養学を学んでいたのですが、先日テストを終えました。
栄養学では読んで字のごとく栄養について学びます。
糖質、脂質、タンパク質、ビタミン、ミネラルという五大栄養素については、皆さんも家庭科で習ったことがあるかと思います。
その中でもビタミンCというのは有名ですよね。
最近は美容の方面でも注目を浴びており、ビタミンC誘導体なるものが含まれた美容液なども目にします。
そんなビタミンCは動物にとってかなり重要な栄養素です。
不足すると最悪の場合死に至ることもあります。
まぁそれが問題視されていたのは大航海時代の話なので、
飽食の時代を生きる我々にはあまり縁がないですね。
そんなに重要ならなんで体内で生成できないんだ、と思ったら
ヒトなどの限られた動物以外は体内合成が可能だそうです。
どうやらヒトはビタミンCを合成する酵素を進化の過程で失ってしまったようです。
何やってるんだよ、ヒト。
さて今回のテーマは「下校後の勉強習慣」です。
高校時代、私はかるた部と写真部に所属していました。
部活動の頻度が少なめで、高校一年生の冬から東進に通っていました。
部活がある日は部活に行き、19時ごろには帰宅して夕食・入浴を済ませたあと、
21時から勉強することを目標にしていました。
部活がない日は、東進に行って16時半ごろから19時まで勉強、
帰宅して21時から勉強！というスケジュールでした。
就寝時間は大体23時半頃なので、
平日は2.5〜5時間ぐらい勉強していたことになりますね。
もっともこれは目標であって、実際にこのスケジュールで出来た日は少ないです。
でも目標を高くしておくことで、その目標を達成できたときの達成感は半端なくなります。
もっとうまくいった日は、このスケジュール+朝活
で、6時間くらいできた日もあります!!
勉強はやればやった分だけ積み重なって力になりますし、自信にもなります。
今回は私の例を紹介しましたが、皆さんも下校後ぼんやりと過ごしてしまうのではなく、自分なりの目標をもって過ごしましょう！
横浜市立大学医学部看護学科1年 松村杏樹
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2024年 10月 29日 通学時間を有効に使おう！
こんにちは。もう10月も終わりますね。あと1週間も経たないうちに
全国統一高校生テストがやってきます。
受験する人は過去問を解いたり、復習したりしてしっかり備えましょう！
今日のテーマは、通学時間の有効な使い方です。
電車、バスなどを利用している人は、通学時間が絶好のチャンスです。
是非有効に活用していきましょう。
① インプット学習
単語学習、1問1答など、インプット中心の学習は、今演習中心の勉強をしていると手薄になりがちだと思います。私は電車に乗っている間に単語帳をやっていました。電車に乗るのは、少しの時間かも知れませんが、積み重ねればたくさんの単語を復習することができます！
②リスニング
リスニングの練習をするのもお勧めです！リスニングは、短い時間でも英語を聞く回数を増やして耳を慣れさせることがとても大切です。私は、洋楽を聴いたり、短いダイアログを聴いたりしていました。
③読書
これは、特に高２、高１の人にお勧めします。電車で紙媒体を開く、という習慣がない人も多くいると思います。スマホでＳＮＳを見たり、ゲームをしたりするのも息抜きになりますが、読書にもストレス発散効果があります！1駅の間でも結構な文章量が読めますし、高３になると、本を読む時間的余裕があまり出来なくなるので、
興味の範囲を広げ、語彙を増やす意味でも、読書はとてもお勧めです。
以上が通学時間の有効な使い方の紹介です。1日のうち電車やバスに乗る時間自体は短いかもしれませんが、長い目で見ればとても長い時間になります。皆さんも、是非今日から試してみてください！
一橋大学法学部法律学科 松田莉央
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2024年 10月 28日 大学に入ってハマったこと
こんにちは！松村です。
先日栄養学の授業で、
ビタミンDがコレステロールからできることを知りました
コレステロールが紫外線を浴びることでビタミンDに変化するそうです。
日を浴びるとビタミンDができることは知っていたのですが、
まさかその元がコレステロールとは知りませんでした。
ただの脂質だと舐めてました。
繋がると思っていなかった知識が繋がった瞬間は面白かったです。
さて今回のテーマは「大学に入ってハマったこと」です！
私は中高全くと言っていいほど趣味がなかったので、
大学に入学して色々やってみよ〜という軽い気持ちで、前期は色々行ったりやったりしました。
中でもハマってしまったのは
芸術鑑賞、読書、香水
です。
芸術鑑賞は、受験が終わった3月後半に友人と上野の国立美術館に行ったのがきっかけです。
まだぎりぎり高校生だったので、無料で鑑賞できました。笑
絵やら像やらを見るのは結構体力を使いますが、
時代によって絵のタッチが異なったり、
地域や宗教独特の世界観が見れたりするのはとても面白いです。
日本の浮世絵とゴッホのひまわりの違いを思い浮かべると分かりやすいかもしれません。
あれ実は年代は同じくらいで、ゴッホは浮世絵が大好きで影響を受けていたそうです。
絵そのものに加えてバックグラウンドも知ると
全く異なると思ったところに共通点があったり、
その逆のパターンもあって面白いです！！
別のブログの前置きとしても書かせていただきましたが、
モネ＆フレンズアライブという展覧会に行ったり、
最近だとマティスの展示を見に行ったりしました。
今後は横浜のそごう美術館で開催されるミュシャ展に行きたいなーと考えてます。
読書は中高細々と続けていた趣味ではありますが、
大学生に入って読む量が格段に増えました。
私は主に小説を読みます。
作者や作品それぞれにそれぞれの世界観があり、味があります。
最近は課題に追われて読書の時間が少なくなりつつあるので、
どこかで1日くらい読書デーを作りたいと思います！
香水は私が初めて稼いだお金で買ったものでもあります。
自分の好きな匂いに囲まれるというのはかなり気分が上がりますし、
リラックス効果やストレスを軽減する効果もあります。
うまく活用すれば勉強の一助にもなると思います！
リフレッシュにもなるので、ドラストなどで買えるルームミストなどもおすすめです。
私は甘すぎないフローラル系の香りが好きです。
もっと開拓してみたいですが、なんせ香水はお高いのでおさいふちゃんと相談ですね💸
私が大学に入ってハマったものはこんな感じです。
何かしらの参考になれば幸いです。
読んでいただきありがとうございました☺️
横浜市立大学医学部看護学科 松村杏樹
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2024年 10月 27日 元気が出るお菓子紹介
みなさんこんにちは！多田菜摘です
私は大学で民法のゼミに入っているのですが、個性派な仲間たちと過ごすランチタイムが最近のモチベになっています✨
法曹志望の友達が、勉強なんて暇つぶしだという名言を残してくれて、私は今ある試験に向けて勉強中なのですがやる気が出ました
その日は友達からエネルギーをもらえるありがたみを感じながら、ちゃんと図書館で夜まで勉強して帰りました
さて、今日のテーマは「元気が出るお菓子紹介」
ということで以前もお菓子ネタのテーマを与えてもらいましたが引き続き張り切っていきましょう！
今回は私が好きなお菓子を紹介したいと思います
まずは「グミ」です！
現在グミが大好きな私ですが、今思えば受験期にたくさん摂取していたことがルーツなのではないかと思っています
グミはたくさん噛むので脳も活性化されて休憩にぴったりではないでしょうか？？
私はタフグミやカンデミーナなどとにかくかたいグミを受験期はよく食べていました
噛んでいると美味しいかつストレスも緩和されている気分になって一石二鳥です！
そして次は「チョコ」です🍫
糖分と言えばチョコですよね！
なかでも私はガルボが好きです
手につかないのもポイントが高いですし、なにより一粒が大きいので満足感が得られます✨
チョコやいちご、期間限定味などフレーバーが多いのも魅力的です
最近は見かけていないですがバナナ味がイチオシです
最後は番外編ということで
「この秋おすすめのお菓子」を紹介して終わりましょう
それはさつまいもチップスです🍠
色々なメーカーが出しているのをコンビニで見かけますが、某有名ポテトチップスメーカーのさつまいもチップスが私としては格別でした
素材の味が生かされていて、甘くてほくほくしたさつまいもの良さが際立っていてイチオシです！
秋限定の味ぜひ楽しんでくださいね
長時間毎日勉強する中で息抜きをしながら
ベストコンディションで継続して勉強するのは必要不可欠です
私はお菓子を食べることが息抜きでしたが、自分なりの息抜きを見つけてこの冬も乗り越えていきましょう！
模試も近いので計画的に勉強して万全な状態で模試に臨みましょう🔥
応援しています！
立教大学法学部法学科3年 多田菜摘
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2024年 10月 25日 この時期の理系科目の勉強
どうも青山です
最近は暑さと寒さが不規則に訪れ、健康管理が難しいですね。
体調を崩しやすい時期だと思うので、平生より気を付けましょう！
さて、今回のテーマは”この時期の理系科目の勉強”です！
共通テスト本番まで一つの節目である残り100日も過ぎ、
少し前よりも時間の経過が早く感じるような時期だと思います。
焦りや不安など様々に感じるとは思いますが、今一度立ち止まって
本番で１点でも多く得点をとれるように効率よく勉強するために
どうすればよいかを考えましょう！
理系科目に限らずの話ですが、この時期の勉強では
インプット学習とアウトプット学習のバランスが難しいですよね。
インプット学習をしすぎると、過去問での志望校対策が疎かになりますし、
一方でアウトプット学習だけしているようでは、知識が足りないため
いつまで経っても点数が伸びなかったりと、双方の学習をバランスよく
行うことが重要になってきます。
ですから、演習を行ったうえでその復習を行うという、
アウトプット ⇄ インプットのサイクルがとても重要になります！
もちろん本番同様の気持ちをもって過去問に臨み、今の学力での点数を
把握することも重要ですが、復習によって知識を最大限吸収
できるようにしましょう！
また、理系科目では基礎知識が埋まっているかどうかがとても重要です！
応用的な知識は基礎知識がある上で蓄積されるものなので、
基礎がなければ難しい学習も意味がありません。
自分では理解しているつもりでもある分野の点数が思うように伸びない、
解説を読んでもいまいち理解できないということもあると思います。
その場合には基礎が抜けている可能性もあるので、
今一度確認してみることも有効かもしれません。
急がば回れということですね！
本番が刻一刻と迫り、がむしゃらな勉強に傾倒しがちですが
今一度自分の現状を理解することも重要です！
客観的に今の自分を判断し、少しでも効率の良い勉強をできる
ように心がけていきましょう！
慶応義塾大学理工学部３年 青山廉
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